Добавленная в рацион зелень поможет поддержать здоровье, так как содержит множество питательных веществ.
Москва, 16 июля - АиФ-Москва. Летом можно подкрепиться полезными витаминами и минералами прямо с огород ных грядок, о чем в беседе с «ФедералПресс» рассказала лектор Российского общества «Знание», диетолог-нутрициолог Екатерина Панкова.«Разнообразие зелени в рацион е обеспечивает комплексное воздействие на организм, обогащая его всеми необходимыми питательными веществами», – заявила она.
Так, зеленый лук помогает в профилактике воспалений, улучшает работу иммунитета и поддерживает зрение, а кинза положительно влияет на пищеварение и обеспечивает детоксикации организма. В свою очередь, петрушка рекомендуется в борьбе с отеками, укроп помогает пищеварению, поддерживает здоровье зубов и костей, способствует снижению стресса, а базилик укрепляет сердечно-сосудистую систему.
«Не стоит останавливаться на одном виде зелени – лучше всего получать выгоду от всего спектра полезных свойств, который дарит нам природа», — отметила Панкова, посоветовав не упускать возможности добавить в рацион зелень, которая также сделает блюдо вкуснее. Оцените материал Здоровьеогородздоровьерационзеленьпитательные вещества
Здоровье Рацион Зелень Питательные Вещества
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Новая идея Канье? Бьянка Цензори напугала публику резким похудениемБрак с Канье Уэстом не пошёл модели на пользу, считают фанаты.
Read more »
Суд РФ запретил Vychodoslovenska вести спор с 'Газпром экспортом' за рубежомВ случае нарушения запрета суд постановил взыскать с компании в пользу 'Газпром экспорта' €3,62 млн
Read more »
В «КАМАЗ-мастер» рассказали о неожиданности при проверках на «Шёлковом пути»Российская команда «КАМАЗ-мастер» раскрыла, с какой неожиданной проверкой столкнулись члены экипажа перед международным ралли-марафоном «Шёлковый путь», который пройдёт с 5 по 15 июля по территории Российской Федерации и Монголии.
Read more »
Диетолог указала на пользу употребления кваса для здоровьяВрач-диетолог Российской детской клинической больницы Минздрава России Сабина Карсиева рассказала, как пить квас с пользой для здоровья.
Read more »
Врач Мухина рассказала, можно ли похудеть на диете капибарВ диете, основанной на тыкве, яблоках, огурцах, зелени и овсянке, отсутствуют необходимые для организма белки.
Read more »
Путин снял Панкова, Цаликова и Шевцову с должностей замминистра обороныПрезидент России Владимир Путин уволил с должностей заместителей министра обороны Николая Панкова, Руслана Цаликова, Татьяну Шевцову и Павла Попова. Об этом сказано в тексте указа главы государства, опубликованном на сайте официального опубликования правовых актов.
Read more »