Специалист посоветовала выбирать рис для употребления в пищу в зависимости от состояния здоровья.
Москва, 19 сентября - АиФ-Москва. Рисовая каша на молоке для человека является энергетической бомбой, однако рис для употребления в пищу следует выбирать в зависимости от состояния здоровья, рассказала диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко. Ее слова приводит Pravda.Ru.
«Если есть проблемы с усвоением или нарушение углеводного обмена, ожирение, сахарный диабет - тогда белый, шлифованный, круглый рис, который очень мощно разваривается, не подойдёт. Скорее всего, это будет провоцировать дальнейшее нарушение метаболического процесса. В этой ситуации можно рекомендовать, например, коричневый, бурый рис», - отметила специалист.
Она пояснила, что круглый рис, который быстро разваривается, подойдет для приготовления каши. Если добавить в это блюдо еще и сахар или мед, а также какие-либо фрукты или ягоды, то получится отличный энергетический источник для человека. Она отметила, что размер порции стоит рассчитывать исходя из чувства голода перед завтраком и плана на день.
Завтрак Рисовая Каша Советы Врача
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Диетолог Лазуренко: Полный отказ от алкоголя способствует похудениюАлёна Апина похвасталась аудитории, что смогла похудеть на 14 килограммов благодаря отказу от алкоголя, полноценному сну и занятиям хореографией. Действительно ли можно достичь такого результата, выполняя лишь три этих условия, или звезда лукавит, объяснила врач-диетолог, терапевт, нутрициолог Наталья Лазуренко в беседе с порталом 'Страсти'.
Read more »
Диетолог Фисунова назвала продукты, которые лучше не есть на завтракКислые соки и фрукты по утрам могут спровоцировать изжогу, заявила эксперт.
Read more »
Женщинам подсказали способы снизить боль во время секса при циститеСуществуют способы снизить боль во время секса при наличии инфекции мочевыводящих путей (ИМП), рассказала диетолог Рут Тонг. Их она назвала изданию The Sun
Read more »
Бестемьянова о призыве РУСАДА к ФФККР: «Хохма просто! Наверное, родители сами должны позаботиться, чтобы их ребенок не употреблял допинг»Наталья Бестемьянова назвала хохмой призыв РУСАДА на фоне допинг-дела Горобченко
Read more »
Лариса Долина назвала свою главную мотивацию выходить на сценуПевица Лариса Долина назвала в Instagram* свой голос главной мотивацией выходить на сцену.
Read more »
Журова о выборах главы МОК: «Может, стоит идти от обратного и поддержать Коу, сказав, что он полезный кандидат. И пусть по нему ведут расследования»Светлана Журова назвала предпочтительного кандидата на пост президента МОК
Read more »