Употребление энергетиков, в том числе редкое (один раз в месяц), повышает риск возникновения проблем со сном. Об этом сообщает Health.com .
Употребление энергетиков, в том числе редкое , повышает риск возникновения проблем со сном. Об этом сообщает Health.com.
Ученые проанализировали данные 53 тысяч норвежцев в возрасте от 18 до 35 лет. 5% опрошенных мужчин и 3% женщин сообщили о ежедневном потреблении энергетических напитков. Независимо от пола, тем, кто пил энергетики каждый день, требовалось больше времени, чтобы заснуть. Также они чаще просыпались ночью, чем те, кто пил энергетики изредка или не пили вообще. В среднем пившие энергетики ежедневно спали ночью примерно на 30 минут меньше.
Однако люди, которые пили энергетики один-три раза в месяц, чаще страдали от проблем со сном, чем те, кто не пил их вообще. Это указывает на связь между потреблением энергетических напитков и проблемами со сном, но не доказывает, что напитки вызывают бессонницу. Эксперты рассказали Health, что пить энергетики стоит только рано утром. А лучше отказаться от них, особенно в сочетании с алкоголем.
Ранее ученые назвали два фактора, которые вместе повышают риск летального исхода у женщин в три раза.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
День архивов, День работников геодезии и картографии, Тарас Бессонный: Праздники и приметы 10 мартаГосударственных праздников 10 марта в России не отмечается. Поздравляем работников архивов, геодезистов и картографов; боремся с дневным сном на Тараса Бессонного.
Read more »
Ксения Собчак опубликовала редкое фото с Натальей ВодяновойЖурналистка Ксения Собчак опубликовала редкое фото с супермоделью Натальей Водяновой в день ее рождения. Снимки она опубликовала в Telegram-канале .
Read more »
Платить придется.Ряд долговых обязательств невозможно списать даже при банкротстве.
Read more »
Медведев разгромил в Индиан-Уэллсе 64-ю ракетку. Дальше — американец, выбивший СафиуллинаСебастьян Корда уже обыгрывал Даниила и даже ведёт по личным встречам.
Read more »
Номер, который растопил шоу-турнир фигуристов – идея Рудковской: посвящение Гринькову сквозь слезы МуравьевойУчаствовала даже Гордеева.
Read more »
«Я сделал его скромнее». От Яна ждали победы, а получили поражение в одну калиткуРоссиянин не смог забрать даже один раунд у Двалишвили.
Read more »