Сингапурские ученые провели исследование, в котором приняли участие более 600 взрослых старше 60 лет.
Они наблюдали за участниками эксперимента, их здоровьем и питанием в период с 2011 по 2017 год. Ученые выяснили, как часто люди употребляли в пищу грибы: вешенки, шиитаке,Авторы выяснили, что две порции грибов в неделю в два раза сокращают риск развития умеренных когнитивных расстройств – те, кто ел грибы реже раза в неделю, имели гораздо большеВсе дело, считают исследователи во главе с Ли Фенгом , в составе грибов, а именно – в антиоксиданте, который обладает нейропротективным эффектом.
Речь идет об эрготионеине, который обладает не только антиоксидантным, но и противовоспалительным эффектов. Он не слишком распространен в природе и люди редко употребляют его в пищу. Грибы содержат не только этот компонент. Они являются источником витамина Д, селена иЭксперты отмечают, что добавление в рацион грибов – не единственная стратегия, которая поможет улучшить работу мозга и предотвратить развитие проблем с памятью. Важным является также отказ от вредных привычек, сокращение потребления соли и сахара, умеренная физическая активность.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Топливо для мозга. Четыре простых способа улучшить памятьОбычный человек за двадцать минут способен запомнить и воспроизвести последовательность из 25-30 не связанных между собой слов. Участники чемпионата мира по... РИА Новости, 13.03.2019
Read more »
У Юлии Началовой начался отёк мозгаУ певицы Юлии Началовой зафиксировали начальную стадию отёка мозга. Об этом сообщает телеграм-канал Mash.По предварительным данным, ситуацию осложняет двусторонняя пневмония.
Read more »
Семья Началовой не знает об отеке мозга у певицы
Read more »
Менеджер Началовой прокомментировала сообщения об отеке мозга у певицы
Read more »
Семья Началовой отреагировала на сообщения об отеке мозга певицыМать Юлии Началовой не знает, ухудшилось ли состояние ее дочери. Об этом телеканалу «360» рассказала PR-менеджер певицы Анна Исаева. Ранее в СМИ появилась информация об отеке мозга певицы, осложненном двусторонней пневмонией. «Они мне сообщили, что ничего такого нет», — заявила она позднее агентству ТАСС.
Read more »
У телеведущей и певицы Юлии Началовой диагностировали отек мозгаУ российской телеведущей и певицы Юлии Началовой диагностировали начальную стадию отека мозга.
Read more »
Чипсы «Лэйс» любят футболистов: учили Роналдиньо русской речи, заплатили 2 млн евро АршавинуТа самая реклама с Роналдиньо, у которого почти получилось сказать «грибы со сметаной», и та самая реклама, после которой Аршавина прозвали «чипсоедом». Сейчас главное лицо «Лэйс» – Месси, он получает 7 млн евро в год:
Read more »