Гастроэнтеролог Екатерина Кашух, кандидат медицинских наук, врач — эксперт лаборатории «Гемотест», в беседе с RT рассказала, что частое желание есть сладкое может сигнализировать о дефиците в организме важных веществ или нарушении метаболизма.
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух, кандидат медицинских наук, врач — эксперт лаборатории «Гемотест», в беседе с RT рассказала, что частое желание есть сладкое может сигнализировать о дефиците в организме важных веществ или нарушении метаболизма.
«Тяга к сладкому может появиться у людей, которые придерживаются строгих ограничений в питании или пропускают приёмы пищи. В этом случае можно увеличить содержание белка и сложных углеводов в рационе, и ни в коем случае не пропускать завтрак и обед», — уточнила она. Ещё желание поесть сладкого может говорить о сахарном диабете, отметила врач. По её словам, из-за снижения синтеза инсулина или инсулинорезистентности клетки организма не получают глюкозу и начинают «голодать». «Иногда тяга к сладостям указывает на хронический стресс или недосып. Избыток гормона стресса кортизола провоцирует повышенный аппетит, особенно в отношении быстрых углеводов. Помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные практики и, конечно, полноценный сон», — сказала Кашух. В некоторых случаях потребность есть сладкое сопровождает нарушение пищевого поведения, когда после радикального отказа от многих продуктов наступает срыв, подчеркнула врач. «Кроме этого, тяга к сладкому может говорить об обезвоживании: иногда жажду путают с голодом. В этом случае достаточно выпивать стакан воды каждый раз, как появляется желание почувствовать сладкий вкус», — сказала она. Сформировать здоровые пищевые привычки помогут диетолог и психолог. Иногда также может потребоваться помощь психиатра, заключила Кашух.Над пятью регионами и Чёрным морем: за ночь российские силы ПВО сбили 79 украинских БПЛА «Будущее Киева выглядит неопределённым»: западные СМИ — о перспективах военной помощи США для Украины Индийский «Элизиум» и казахстанская «Эвакуация»: объявлены победители 47-го Московского международного кинофестиваля
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Эксперт: при помощи СНИЛС мошенники могут взломать аккаунт на ГосуслугахЭксперт объяснила, как мошенники могут использовать чужие СНИЛС
Read more »
Эксперт назвала причины популярности российских товаров в КНРЭксперт объяснила причины популярности российских товаров в Китае
Read more »
Мишель Обама впервые ответила на слухи о разводе с мужемБывшая первая леди США объяснила, почему реже появляется на публичных мероприятиях.
Read more »
Между США и Китаем. Электроника в России может подешеветь на 15%Экономист Шаркова объяснила, почему магазины снижают цены на китайскую электронику.
Read more »
Врач рассказала о причинах тяги к соленой едеТяга к соленой пище может быть как временной реакцией на стресс или усталость, так и признаком серьезных нарушений в организме. Также, постоянное желание съесть что-нибудь соленое может указывать на дефицит минералов, гормональный дисбаланс или хронические заболевания.
Read more »
Гастроэнтеролог Кашух назвала эффективный способ выхода из Великого постаГастроэнтеролог Екатерина Кашух, врач — эксперт лаборатории «Гемотест» в беседе с RT рассказала, как вернуться к привычному рациону и при этом избежать проблем со здоровьем после окончания Великого поста.
Read more »