За год спрос на снотворные препараты в России вырос на 60%. Специалист объясняет рост тревожностью, использованием гаджетов перед сном и стрессом, предупреждая о возможных побочных эффектах и опасности зависимости. Рекомендуется краткосрочное использование и когнитивно-поведенческая терапия при хронической бессоннице.
В России вырос спрос на снотворные препараты — за год он увеличился на 60%. Такую статистикуСпециалист отметила, что основными причинами нарушений сна стали тревожность, использование гаджетов перед сном и стресс.
«При тревоге уровень кортизола и даже адреналина может быть повышен, тонус симпатической нервной системы увеличивается. При повышении этих нейромедиаторов человек испытывает тревогу, повышенное сердцебиение, а это факторы бодрствования, и, соответственно, он не может заснуть», — пояснила Царёва. Эксперт предупредила об опасностях бесконтрольного приёма снотворных препаратов. Среди возможных побочных эффектов — ухудшение самочувствия, прогрессирование сердечно-сосудистых заболеваний и даже остановка дыхания во сне. Особую опасность представляет развитие зависимости, когда человек самостоятельно увеличивает дозировки. Снотворные можно использовать только короткий промежуток времени — максимум три-семь дней, и только при острой бессоннице, которая длится меньше трёх месяцев, подчеркнула специалист. Для лечения хронической бессонницы врач рекомендует когнитивно-поведенческую терапию, которая работает с привычками, влияющими на сон. Если же зависимость от снотворных уже развилась, избавиться от неё можно с помощью «медикаментозного мостика» под наблюдением психиатра, постепенно снижая дозировку.
Сон Снотворные Бессонница Тревога Зависимость
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
60 поводов выпить за здоровье Майкла Джордана в день его 60-летия60 поводов выпить за здоровье Майкла Джордана в день его 60-летия Как будто они вам нужны 🏀🎉
Read more »
«Реал» лидирует в Испании по проданным абонементам – 60 707. «Атлетико» – 2-й, «Барселона»Diario Sport передает, что действующие чемпионы страны продали 60 707 сезонных билетов. У «Атлетико» – 60 285.
Read more »
Канада снизит предел цен на морские поставки нефти из РоссииКанада вместе с ЕС и Великобританией снизят с 60 до 47,60 доллара за баррель предельную цену морских поставок нефти из России, сообщили в Минфине Канады.
Read more »
60-летний марафонец Строфилов: «Возрастные европейцы хорошо бегают потому, что бешено дорогая медицина. У нас же рассказывают, что можно съесть две таблетки арбидола и все пройдет»В марте 60-летний Юрий Строфилов установил рекорд России в марафоне в возрастной категории 60–65.
Read more »
«В соцсетях пишут: «WTF, почему вы перекрыли Москву и Питер? А потом автор смотрит на растущее количество бегунов и думает: «Может, в этом что-то есть». Бегун Строфилов о марафонахВ марте 60-летний Юрий Строфилов установил рекорд России в марафоне в возрастной категории 60–65.
Read more »
60-летний марафонец Строфилов о травматичности бега: «От больных коленей вы не умрете. Человек умирает от недостатка энергетики»В марте 60-летний Строфилов установил рекорд страны в марафоне в возрастной категории 60–65.
Read more »