Врач-диетолог Майкл Мосли рассказал о простой технике дыхания, которая поможет улучшить общее самочувствие, а также защититься от различных заболеваний.
о простой технике дыхания, которая поможет улучшить общее самочувствие, а также защититься от различных заболеваний.Дыхание через нос действительно может улучшить функцию лёгких, кровеносных сосудов и даже пространственное восприятие, а также может защитить вас от болезней. Дыхание носом может быть одним из самых простых способов улучшить своё здоровье и благополучие.
Ссылаясь на недавнее исследование, доктор Мосли подробно рассказал о том, как дыхание через нос связано с улучшением здоровья мозга. По его словам, в ходе эксперимента 22 добровольца проходили тест на память, в то время как учёные следили за их мозгом. Результаты показали, что мозг участников работал лучше именно тогда, когда те дышали через нос.
Это может быть связано с тем, что носовое дыхание повышает уровень оксида азота, что, в свою очередь, увеличивает приток крови к лёгким, повышая уровень кислорода в крови. Такой механизм, по мнению врача, позволяет снизить кровяное давление, улучшить когнитивные функции и помогает иммунной системе бороться с вирусами и бактериями.Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Пострадавшую от ворон и людей сову из Твери лечат в МосквеВ Москве врачи борются за жизнь неясыти, которая сначала пострадала от ворон, а потом от людей.
Read more »
«Для меня это огромная честь». Канадский защитник «Амура» о получении российского паспортаЗащитник «Амура» Кэмерон Ли поделился эмоциями от получения российского паспорта.
Read more »
Черкас: если Серебряков сыграет, матч с ЦСКА станет хорошим тестом для негоЗаслуженный тренер России Сергей Черкас поделился ожиданиями от игры вратаря Никиты Серебрякова в СКА.
Read more »
Артюхин: в армейском дерби всегда интересный хоккей, как в «зелёном дерби»Бывший хоккеист КХЛ и НХЛ Евгений Артюхин поделился ожиданиями от первого армейского дерби в сезоне.
Read more »
Чернышов: если в «Спартаке» хорошая атмосфера, то в дерби игроки должны биться за тренераБывший тренер «Спартака» Андрей Чернышов поделился ожиданиями от предстоящего матча красно-белых с ЦСКА.
Read more »
Радимов: будь Салихова сейчас на своём месте в «Спартаке», Абаскаль давно бы уже уехалРоссийский тренер Владислав Радимов поделился ожиданиями от матча 11-го тура Российской Премьер-Лиги «Спартак» — ЦСКА.
Read more »