Потребление правильных продуктов может способствовать детоксу организма. Об этом 6 августа врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника» Оксана Михалева рассказала в интервью «Газете.Ru».
Потребление правильных продуктов может способствовать детоксу организма. Об этом 6 августа врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника» Оксана Михалева рассказала в интервью «Газете.Ru».
Она отметила, что много клетчатки содержится в овощах, обладающих плотной и грубоволокнистой структурой. Например, в капусте, сельдерее, свекле, репе, редьке, сладком переце, огурце с кожицей. Также много клетчатки содержится в цельнозерновых злаках. Врач пояснила, что эти волокна содержатся в таких овощах, как тыква, кабачок, баклажан, помидоры, свекла, морковь, бобовые, также много их в ягодах. Свежие или малообработанные овощи в этом плане предпочтительнее.
«Особенно много этих веществ в ярко окрашенных овощах и фруктах. Из овощей на первом месте красный лук, тыква, томаты, авокадо, морковь, сладкий перец, брокколи и разные виды зелени», — пояснила она.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач Киселева рассказала о неожиданной пользе малины для организмаМалина содержит в себе большое количество полезных витаминов и минералов.
Read more »
Врач рассказала о возможных рисках для женщины при долгом отсутствии сексаО женском воздержании и о том, какие последствия для здоровья может принести длительное отсутствие секса, 30 июля «Известиям» рассказала гинеколог, врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Read more »
Биолог рассказала о пользе и вреде холодных суповИсполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина 23 июля рассказала «Известиям» о пользе и вреде холодных супов для организма человека.
Read more »
Врач развеял миф о продуктах, вызывающих образование камней в почкахНе существует конкретных продуктов или напитков, достоверно провоцирующих образование камней в почках у всех людей. Об этом изданию MedicalXpress (MedXpress) рассказал уролог клиники Мейо Аарон Потретцке.
Read more »
Эксперт рассказала о пользе кефира для организмаКефир — кисломолочный напиток, ферментированный из молока. Он отлично усваивается организмом и содержит много полезных веществ (витамины, белки, жиры, углеводы в балансе), рассказал «Известиям» 14 июля и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.
Read more »
Худеть, ничего себе не запрещая: работает ли правило 30-30-30?Врач-диетолог рассказала, как лучше питаться для обретения стройности и улучшения здоровья.
Read more »