Растительное соединение оказывает комплексное положительное воздействие на организм.
Москва, 14 апреля - АиФ-Москва. Полезный для сосудов природный антиоксидант ресвератрол содержится в клюкве, арахисе и других продуктах. Об этом сообщила в интервью «Газете.Ru» врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
По словам специалиста, это растительное соединение оказывает комплексное положительное воздействие на организм. Ресвератрол эффективно борется с окислительным стрессом, нейтрализуя свободные радикалы, а также снижает уровень воспалительных маркеров, что особенно важно при хронических заболеваниях, включая диабет второго типа и сердечно-сосудистые патологии. Эксперт отметила, что вещество способствует расширению сосудов, улучшает кровообращение и может обладать противораковыми свойствами, замедляя рост опухолей и вызывая апоптоз раковых клеток. Кроме того, ресвератрол способен увеличивать продолжительность жизни и улучшать метаболическое здоровье. Дианова подчеркнула, что хотя ресвератрол быстро всасывается в кишечнике, его биодоступность в биологически активных добавках составляет всего 12%. Поэтому гораздо эффективнее получать это полезное вещество из натуральных продуктов. К основным пищевым источникам ресвератрола относятся шелковица, клюква, красное и белое вино, какао-бобы, брусника, смородина, арахис, изюм, черника и виноград. Специалист рекомендует включать эти продукты в рацион для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Ранее врач Галина Леонтьева заявила, что вегетарианство может снизить риск развития болезней сердца.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Россиянам посоветовали есть квашеную капусту и пить кефирВрач Антюфеева: ферментированные продукты нужно есть для улучшения пищеварения
Read more »
В России предъявили требования к возвращению западных компанийВ российском Минфине разработали проект документа, в котором содержится перечень условий для возвращения в РФ западных компаний. Об этом сообщил замминистра финансов Иван Чебесков.
Read more »
Названы наиболее опасные для печени продуктыВрач Суржик: для здоровья печени нужно сократить употребление баранины и свинины
Read more »
Названы продукты, уничтожающие сперматозоидыВрач Богатырев: сосиски и газировка опасны для сперматозоидов
Read more »
Военный суд в Москве не выпустил из СИЗО генерал-майора ПоповаГенерал был взят под стражу в зале суда и сейчас содержится в СИЗО в Тамбовской области
Read more »
Врач предупредила о риске инфарктов и инсультов из-за резкого потепленияВрач-терапевт Надежда Чернышова предупредила, что погодные аномалии, такие как резкое потепление в Москве, особенно опасны для людей с хроническими заболеваниями в фазе обострения.В беседе с aif.
Read more »