Картофель содержит больше количество полезных витаминов и минералов. Как отмечают специалисты, этот продукт может оказаться полезным для людей, страдающих от гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.
", что это связано с высоким содержанием калия в картофеле. Он также обладает легким мочегонным действием.
При наличии в этом продукте витаминов С, РР, группы В, а также таких полезных веществ, как калий, кальций, железо и фосфор, вареный картофель обладает довольно низкой калорийностью: 70-80 ккал на 100 грамм. А молодая картошка еще менее калорийна. Но следует учитывать, что картофель фри после жарки имеет калорийность уже 200-300 ккал и содержит 30 процентов жира.
Специалисты рекомендуют варить или запекать картофель в кожуре и не держать его долго в воде. Это позволит сохранить максимальное количество полезных веществ. Также сообщается, что картофельный сок помогает при гастрите, является противовоспалительным и заживляющим средством. А картофельные компрессы способствуют борьбе с утренними отеками.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Как правильно красить, хранить и есть пасхальные яйца: советы врач-диетологаВ магазинах целые стойки отведены пасхальным товарам. Предлагают и красители для яиц. И хоть на упаковке написано, что краситель пищевой, все равно волнуешься — не опасно ли? Тем более, если в доме дети. «КП» решила разобраться:
Read more »
Футбол. «Мы могли стать самой популярной парой, но умной в семье оказалась только я» — Бузова о Тарасове«Мы могли стать самой популярной парой, но умной в семье оказалась только я» — Бузова о Тарасове
Read more »
Врачи предупреждают: в 15 маслинах содержится суточная норма солиУпотребление более 15 маслин или одной сосиски в день повышает риск гипертонии
Read more »
Следствие оценило комплектующиеКак стало известно «Ъ», столичный главк Следственного комитета России начал расследовать обстоятельства закупок иностранных комплектующих на сумму 603,1 млн руб., проведенных входящим в «Ростех» Центральным НИИ «Циклон».
Read more »
Футбол. Врач «Сочи» считает, что нападающий «Локомотива» Кухта сознательно надавил коленом на грудь РодригоВрач «Сочи» Александр Линский рассказал «Матч ТВ» рассказал о состоянии защитника Родриго после инцидента с нападающим «Локомотива» Яном Кухтой во время матча 25-го тура Тинькофф РПЛ (2:2).
Read more »