Пока на Земле бушуют магнитные бури из-за вспышек на Солнце, очень важно постараться сохранить продуктивность. Помогут в этом четыре правила, которые назвал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерацииотметил, что магнитные бури увеличивают нагрузку на организм, поэтому в этот период следует уделять особое внимание здоровому питанию, в частности, отказаться от тяжёлой пищи.
«На переваривание тяжёлых продуктов — жирного, жареного, копчёного — организм тратит много времени и сил, создаётся нагрузка. Плюс ещё идёт нагрузка извне — магнитная буря. Поэтому организм может перегрузиться, и человек почувствует дискомфорт», —По этой же причине он рекомендовал отказаться от стимуляторов — кофе и чая. Кроме того, в период магнитных бурь особенно важно высыпаться, лучше не менее восьми часов.
Для сохранения продуктивности также важен здоровый образ жизни. Врач рекомендовал заниматься спортом, но ставить сверхзадачи не следует. Перенапряжение может ухудшить ситуацию.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач Демьяновская: Во время магнитных бурь нужно делать перерыв каждые 2 часаМощнейшая магнитная буря накрыла Землю 17 сентября. В этот период метеозависимым людям рекомендуется максимально себя беречь: больше отдыхать, гулять и не нервничать. Однако отложить дела можно далеко не всегда. Что же делать тем, кого буря застигла прямо на рабочем месте? Об этом Life.
Read more »
Как сохранить продуктивность во время магнитных бурьВрач-терапевт рассказал о методах поддержания работоспособности во время геомагнитных возмущений. Эксперт советует избегать тяжелой пищи, соблюдать водно-солевой баланс и высыпаться.
Read more »
Невролог Чудинская призвала отказаться от алкоголя в период магнитных бурьИсследования не фиксируют взаимосвязь магнитных бурь с летальных исходом, однако они могут негативно повлиять на здоровье людей, отметила невролог Галина Чудинская. Врач объяснила, как можно обезопасить себя во время данного природного явления.
Read more »
На солнце снова вспышка: как поддержать здоровье во время магнитных бурьВрач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, как легче пережить магнитные бури после мощной вспышки на Солнце. По словам специалиста, здоровые люди меньше ощущают влияние магнитных бурь. Чтобы упростить адаптацию организма к изменениям внешнего слоя, советуется умеренная физическая нагрузка.
Read more »
Врач назвал вескую причину отказаться от соды во время изжогиЛечить изжогу содой опасно, рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов. Вескую причину отказаться от этого средства он назвал в беседе с Life
Read more »
Диетолог предупредила об опасности помидоров для некоторых людейЗаведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова объяснила, кому следует отказаться от употребления помидоров. Об этом сообщает РИА Новости .
Read more »