Прогулка после ужина снизит риск развития диабета второго типа и поможет регулировать уровень сахара в крови, утверждает канадская блогерша и телеведущая Мейрлин Смит.
О ее ставшей популярной в сети «прогулке с пусканием газов»
В вирусном видео, просмотренном около полумиллиона раз, Смит рассказала, что регулярно ходит на прогулку после ужина с мужем — это помогает ей оставаться здоровой и избавиться от газов. Оценивая пользу этого метода, спортивный врач, эндокринолог Мэтью Камперт отметил, что после еды у человека возникает так называемый гастроколический рефлекс, направленный на освобождение толстой кишки от имеющегося содержимого под новые порции переваренной в желудке пищи.
Движение также стимулирует работу кишечника, добавил спортивный врач. «Каждый раз, когда вы тренируетесь — особенно при ходьбе или беге, — вы задействуете некоторые мышцы — сгибатели бедра, в частности большую поясничную мышцу. Толстая кишка располагается прямо над этими мышцами, и они мягко массируют толстую кишку», — продолжил Камперт.Он подтвердил: прогулка после еды действительно поможет контролировать уровень сахара в крови и снизит риск развития диабета второго типа.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Пошаговое решение головоломки с ключом в Hamster Kombat за 21 июляВ сети появилась схема с пошаговым решением головоломки с ключом в популярной Telegram-игре Hamster Kombat. Об этом сообщает Telegram-канал «300 Криптанцев».
Read more »
Игорь Крутой поделился редкими кадрами с внучкой, живущей в Монако: «Владеет тремя языками»Композитор Игорь Крутой показал свою старшую внучку, живущую с семьей в Монако. Артист поделился кадрами с прогулки с подростком в личном блоге.
Read more »
«Видно, что «Зенит» хочет обойтись без проблем». Бубнов о настрое чемпиона на старте РПЛЭксперт Sportbox.ru оценил игру петербуржцев в матче с «Крыльями Советов».
Read more »
Отсутствие Соболева пошло Угальде на пользу, заявил ДеменкоБывший футболист «Спартака» Максим Деменко оценил игру команды в матче с «Крыльями Советов».
Read more »
Суд дал девять лет за госизмену топ-менеджеру производителя МиГов БарановуС осужденного в пользу Объединенной авиационной корпорации взыскали 5 млн рублей.
Read more »
Диетолог Соломатина назвала чёрные лисички съедобными грибамиВрач-диетолог Елена Соломатина в беседе с RT назвала чёрные лисички съедобными грибами.
Read more »