По словам британского хирурга-уролога Деклана Кэхилла, работающего в больнице Лондон Бридж, снизить риск развития рака простаты может выработка пяти привычек. В их число входит снижение количества потребляемой жирной пищи и мяса, регулярные тренировки, поддержание стройности...
По словам британского хирурга-уролога Деклана Кэхилла, работающего в больнице Лондон Бридж, снизить риск развития рака простаты может выработка пяти привычек. В их число входит снижение количества потребляемой жирной пищи и мяса, регулярные тренировки, поддержание стройности, ограничение алкоголя и включение в рацион растительной пищи. Об этом сообщает издание Daily Mail.
Врач уточнил, что для предотвращения рака простат важно заниматься как силовыми тренировками, как и кардио рак простаты развивается чаще, чем у веганов. По этой причине доктор Кэхилл рекомендует увеличить долю растительных продуктов в рационе. По мнению доктора, наиболее полезны для мужчин листовая зелень, ягоды, богатые антиоксидантами, вареные помидоры, мак, цветная капуста, брокколи, клубника, ежевика, голубика и малина.
Не стоит забывать и о белках, отдавая предпочтение жирной рыбе, такой как лосось, сардины, сельдь, форель и макрель. Уролог объяснил, что соблюдение таких диетических рекомендаций может помочь мужчинам поддерживать стройность. По словам врача, существуют убедительные доказательства того, что избыточный вес или ожирение увеличивают риск развития рака простаты и его метастазирования. Так происходит потому, что избыток жира в организме повышает уровни гормонов роста, веществ, которые помогают формироваться костям, хрящам, большинству мягких тканей и внутренних органов.
Доктор добавил, что употребление любого вида пива, вина или крепких спиртных напитков увеличивает риск развития рака полости рта, верхней части горла, гортани, пищевода, молочной железы, печени, и кишечника. Также существует теория, что потребление алкоголя выступает фактором риска рака простаты. По мнению Кэхилла, защитить свое здоровье можно, ограничив потребление спиртных напитков до 14 единиц в неделю. Одна единица равна 10 граммам чистого этанола.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач назвала продукт, защищающий от атеросклероза и рака простатыИз вяленых томатов лучше усваивается ликопин — вещество, снижающее риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом aif.ru кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова.
Read more »
Назван рацион, снижающий риск прогрессирования рака простатыSciTechDaily: назван рацион, снижающий риск прогрессирования рака простаты
Read more »
Врач перечислила повышающие риск развития рака продуктыВрач-хирург, онколог, маммолог, врач ультразвуковой диагностики Алевтина Киселева перечислила продукты, которые повышают риск развития рака.
Read more »
Врач объяснил, кому показана российская вакцина против ракаРоссийские «вакцины» от рака будут назначать тем, у кого уже есть опухоль. Об этом рассказал телеведущий и врач Александр Мясников, сообщает Российская Газета .
Read more »
Врач Бобрикова: Защититься от тополиного пуха можно с помощью маски и очковСкоро Москву может накрыть настоящая 'метель' из тополиного пуха, о чём жителей и гостей столицы уже предупредили синоптики. Это плохие новости для аллергиков и людей с хроническими заболеваниями, ведь пух, не являясь сам по себе аллергеном, переносит пыльцу злаковых растений, которая вызывает раздражение.
Read more »
Отец двоюродной сестры Фриске продал землю, но не смог ее спасти от ракаРодственница знаменитой артистки умерла от рака груди.
Read more »