Мужчины среднего возраста могут улучшить здоровье, отказавшись от хотя бы одной порции красного мяса в пользу пищи растительного происхождения. Об этом 360.
Мужчины среднего возраста могут улучшить здоровье, отказавшись от хотя бы одной порции красного мяса в пользу пищи растительного происхождения. Об этом 360.ru рассказала исполнительный директор Научно-исследовательского центра «Здоровое питание», диетолог Нурия Дианова
В 2020 году в Стэнфорде провели восьминедельный эксперимент: одни его участники употребляли только обычное мясо, а другие заменили его на мясо растительного происхождения. У вторых естественным образом снизился вес, улучшился липидный профиль . Также анализ крови показал, что у них уменьшился риск тромбозов, сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда, системного воспаления рака кишечника, заболевания почек и сахарного диабета.
Врач рекомендовала всем мужчинам среднего возраста заменить хотя бы одну порцию красного мяса в рационе на растительную пищу. Это позволило бы им значительно улучшить здоровье. До этого диетолог рассказала, что полный отказ от насыщенных жиров полезен для здоровья. Их дневной лимит содержится в небольшом кусочке колбасы или сала.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ученые назвали простой способ улучшить памятьИсследователи из Академического центра здоровья университета Цинциннати (США) обнаружили, что включение восьми ягод клубники в ежедневный рацион может улучшить память и настроение, а также потенциально защитить от слабоумия и депрессии. Результаты научной работы опубликованы...
Read more »
В Варшаве образовались очереди из украинцев, желающих получить паспортаЗагранпаспорта не выдают мужчинам призывного возраста.
Read more »
Врач Щипицина назвала эффективный способ профилактики деменцииВо время ходьбы в организме вырабатываются вещества, которые улучшают когнитивные функции мозга.
Read more »
Эндокринолог Павлова рассказала, почему пасхальный кулич надо есть с яйцамиВрач назвала сочетание кулича и яиц разумным и полезным.
Read more »
Украина запретила выдачу загранпаспортов военнообязанным за границейПравительство Украины приняло постановление, согласно которому мужчинам призывного возраста (от 18 до 60 лет) не будут выдавать загранпаспорта и...
Read more »
Сотни украинцев заблокировали паспортный сервис в Польше, требуя документыОколо 300 граждан Украины заблокировали украинский паспортный сервис в Варшаве, требуя выдать им документы, несмотря на вступивший в силу запрет на оказание консульских услуг мужчинам призывного возраста.
Read more »