Безопасной суточной дозой кофеина для взрослого человека считается 400 мг, однако это количество следует распределять на несколько приёмов в течение дня, а разовое потребление большой дозы может привести к серьёзному отравлению. Об этом заявил в беседе с RT врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов.
Безопасной суточной дозой кофеина для взрослого человека считается 400 мг, однако это количество следует распределять на несколько приёмов в течение дня, а разовое потребление большой дозы может привести к серьёзному отравлению.
Об этом заявил в беседе с RT врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов. «Пищевой суточной дозой кофеина, то есть той, которая не принесёт ощутимого вреда и, может быть, окажется в чём-то полезной, считается не более 400 мг для взрослого человека. Беременным рекомендуется сокращать эту дозу вдвое», — пояснил эксперт.«400 мг разом могут у некоторых чувствительных людей вызвать беспокойство, психомоторное возбуждение, нарушения сна, расстройство ЖКТ и многое другое», — отметил Водовозов.«Разовое поступление 1—1,5 г кофеина в организм может закончиться самым настоящим отравлением, когда человек теряет ориентацию во времени и пространстве, частота сердечных сокращений может достигать 200 ударов в минуту, подскакивает артериальное давление, поражается печень, могут пострадать даже скелетные мышцы, их клетки частично разрушаются», — поделился специалист. «Если плохо переносятся даже «пищевые» 400 мг кофеина, есть смысл снизить дозу до 300 или 200 мг в сутки, пока после употребления кофе или других продуктов не исчезнет дискомфорт», — резюмировал он.Силами «Севера» и «Востока»: ВС РФ освободили Синельниково в Харьковской области и Даниловку в Днепропетровской«Творческих дискуссий» никто вести не собирался»: в России ответили на приостановку Киевом переговоров с Москвой
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Блинкен объявил о дипломатической кампании против RTГоссекретарь США Энтони Блинкен объявил, что США, Великобритания и Канада запускают дипломатическую кампанию против RT. Об этом сообщил Telegram-канал «RT на русском»
Read more »
В Чехии заблокировали Telegram-каналы RTВ Чехии были заблокированы Telegram-каналы «RT на русском» и «Специально для RT». Об этом сообщает РИА Новости .
Read more »
Симоньян: Скотта Беннетта могли убить за правду об УкраинеГлавный редактор медиагруппы 'Россия сегодня' и телеканала RT Маргарита Симоньян допустила, что экс-офицер армии Соединенных Штатов, автор документальных фильмов RT и эксперт телеканала Скотт Беннетт мог умереть не своей смертью.
Read more »
Сербский режиссёр Кустурица: RT открывает новое пространство в миреРежиссёр Эмир Кустурица во время открытия международного фестиваля документальных фильмов «RT.Док: Время наших героев» в Сербии высоко оценил деятельность телеканала RT.
Read more »
Чемпионат России-2025. Тангара, Москвитина и Худяков победили, женщины выступят на 400 м и в прыжках в высоту, мужчиныПСБ Чемпионат России Казань Женщины 400 м 18:55 400 м с/б 1.
Read more »
Чемпионат России-2025. Тангара, Иванов, Москвитина и Худяков победили, женщины выступят на 400 м и в прыжках в высоту, мужчиныПСБ Чемпионат России Казань Женщины 400 м 18:55 400 м с/б 1.
Read more »