Чтобы избежать изжоги и другого дискомфорта в ЖКТ, можно съесть не более 200-250 граммов шашлыка за раз. Об этом «МК в Туле» рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Чтобы избежать изжоги и другого дискомфорта в ЖКТ, можно съесть не более 200-250 граммов шашлыка за раз. Об этом «МК в Туле» рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Рекомендуется съедать не более 200-250 грамм мяса за один прием и сочетать его со свежими овощами, зеленью и цельнозерновым хлебом. Это позволит улучшить пищеварение и замедлить всасывание сахара в кровь. Также следует ограничить потребление сладостей, в том числе газировки: они могут вызвать вздутие живота, газообразование и диарею. Заменить их можно компотом, свежевыжатым соком, травяным чаем или просто водой.
Врач посоветовал заниматься физической активностью: она улучшит кровообращение, а также простимулирует работу кишечника и уменьшит риск запоров. Подойдут тренировки умеренной интенсивности, плавание, ходьба, езда на велосипеде. До этого врачи рассказала, что сочетание алкоголя и шашлыка может привести к острому панкреатиту. При этом чем больше доза, тем выше риск.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач ответила, сколько можно съедать куличей на ПасхуСоблюдение поста с точки зрения физиологии меняет работу пищеварительной системы, выработку ферментов, необходимых для переваривания постной пищи и даже происходят временные изменения со стороны кишечной микробиоты, так как она подстраивается под ту пищу, которая попадает...
Read more »
Уксус или киви? Шеф-повара поделились способами сделать шашлык мягкимРазбираемся, как можно улучшить текстуру и вкус шашлыка.
Read more »
Уксус или киви? Шеф-повара поделились способами сделать шашлык мягкимРазбираемся, как можно улучшить текстуру и вкус шашлыка.
Read more »
Врач Тяжельников рассказал, какое мясо лучше всего подходит для шашлыкаЭксперт посоветовал выбирать для шашлыка мясо курицы, индейки или кролика.
Read more »
Опрос: Около 40 процентов россиян готовы съесть 500 граммов шашлыка за один разПочти половина (40%) россиян готовы съесть за один раз полкилограмма шашлыка и даже больше. При этом четверть людей остановится в диапазоне от 200 до 350 граммов. Об этом сообщает РИА 'Новости' со ссылкой на результаты опроса Россельхозбанка.
Read more »
Лечебные делу: самозанятые смогут отчислять на больничные с 2026 годаСколько можно будет получить в случае нетрудоспособности и станет ли это востребовано
Read more »