Любые фрукты и овощи полезны, но лучше всего от рака защищают красные, оранжевые и зеленые. Об этом в своем Telegram-канале рассказал врач-онколог, хирург Иван Карасев.
Любые фрукты и овощи полезны, но лучше всего от рака защищают красные, оранжевые и зеленые. Об этом в своем Telegram-канале рассказал врач-онколог, хирург Иван Карасев .
По данным ВОЗ, здоровье на 70% определяется питанием, подчеркнул Карасев. Это касается и раковых заболеваний: их риск повышают злоупотребление сахаром, мясными полуфабрикатами, животными жирами, жареной пищей. Ситуация усугубляется при регулярном употреблении алкоголя. Снижают риск рака продукты с высоким содержанием антиоксидантов и флавоноидов, каротинов, противовоспалительных и некоторых других веществ. К ним относятся овощи и фрукты, особенно красные, оранжевые и зеленые.
Также врач рекомендовал добавить в диету пророщенные зерна, цельнозерновые продукты, ненасыщенные жиры , легкоусвояемые белок из мяса птицы, кролика, морской рыбы. До этого врач рассказала, что фиолетовые и красные фрукты и овощи помогают замедлить старение и снижают риск развития рака. Также антиоксидантами богаты шоколад, орехи и ягоды.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач рассказал, как избежать рака кишечникаСнизить риск рака кишечника помогают овощи, фрукты, отказ от колбасы. Людям старше 45 лет необходимо пройти колоноскопию. Об этом РИАМО рассказал врач-онкохирург Ильдус Мухаметов.
Read more »
Врач рассказала, от каких жиров нельзя отказыватьсяОтказ от продуктов с жирами в составе вреден для желчного пузыря, сердца, гормональной системы и мозга. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на терапевта Ирину Баранову.
Read more »
Врач Заплавнова назвала условия стопроцентного излечения от ракаПобороть злокачественную опухоль можно на нулевой и первой стадиях.
Read more »
Врач назвала три способа защиты от рака горлаДля защиты от рака горла следует вакцинироваться от ВПЧ и вести здоровый образ жизни. Об этом рассказала онколог из Клиники Мэйо Кэтрин Прайс.
Read more »
Президент МФЛ рассказал, в чём медиафутбол круче профессиональногоОснователь и президент Медиалиги Николай Осипов рассказал, в каких аспектах медийный футбол превосходит профессиональный.
Read more »
Врач Болибок рассказал, как защититься от аллергии на пыльцуЭксперт посоветовал не медлить с использованием аллерговакцины.
Read more »