У миллионов людей в мире диагностирован диабет, а врачи и учёные говорят, что это лишь верхушка айсберга – число людей с этим диагнозом будет увеличиваться. Предотвратить развитие диабета 1 типа невозможно – эта болезнь имеет врождённую природу и разовьётся вне зависимости от привычек.
В развитие диабета 2 типа генетические факторы тоже вносят свой вклад, но всё же большое значение для его появления имеет образ жизни – питание, физическая активность. Тем, кто хотел бы снизить риск развития этой патологии, стоит обратить внимание как минимум на 3 полезные привычки. Их в беседе с Life.ru развал врач-эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин.Современная жизнь способствует тому, чтобы мы двигались всё меньше и меньше.
Идея дополнить основные приёмы пищи перекусами – вторым завтраком, полдником и стаканом кефира на ночь – может показаться довольно привлекательной. Но в действительности эта стратегия может привести к инсулинорезистентности – ткани просто перестанут реагировать на инсулин, из-за чего его концентрация в крови будет нарастать. Риск инсулинорезистентности будет ниже, если убрать перекусы, оставив только завтрак, обед и ужин, рекомендует эндокринолог.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Эндокринолог назвал опасные симптомы бессонницыЭндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин перечислил опасные симптомы бессонницы.
Read more »
Захарова ответила мэру Парижа на слова о спортсменах из РФ на ОлимпиадеДипломат заявила, что в России можно заменить множество французских товаров.
Read more »
Какие продукты не стоит есть на завтрак: советы диетологаВрач-диетолог дала простые советы о том, что и когда можно есть на завтрак без вреда для здоровья, а каких продуктов лучше избегать.
Read more »
Полгода выдалось: американская помощь Украине не изменит ситуацию на поле бояКак $61 млрд повлияют на ход конфликта и ждать ли аналогичных шагов от ЕС
Read more »
В Москве открыли 10 новых крытых велопарковокВ Москве разместили 10 новых крытых парковок, на которых можно оставить велосипед или самокат и пересесть на общественный транспорт.
Read more »
Российский чай «Гита» и «Принцесса Канди» запретили в БелоруссииГлавный санитарный врач Республики Беларусь Александр Тарасенко подписал ввел запрет на реализацию пакетированного чая из России.
Read more »