Оранжевые овощи и фрукты, жирная морская рыба, листовые салаты и бобовые продукты содержат вещества, защищающие от ухудшения зрения. Об этом рассказали ученые из Американской академии офтальмологии (ААО).
Оранжевые овощи и фрукты, жирная морская рыба, листовые салаты и бобовые продукты содержат вещества, защищающие от ухудшения зрения. Об этом рассказали ученые из Американской академии офтальмологии .
Академия рекомендует включать рацион овощи и фрукты оранжевого цвета. Они богаты витамином А, который необходим для сетчатки и выработки слез. Особенно много его в сладком картофеле: сто граммов содержат более 200% суточной дозы витамина А. Другими источниками являются морковь, дыня и абрикосы. Омега-3 жирные кислоты, которыми богата обитающая в холодных морях рыба может снизить риск возрастных заболеваний, а также полезна для слезной функции, что особенно важно людям с синдромом сухого глаза.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач назвала самые полезные для пищеварения продуктыВрач-гастроэнтеролог Александра Алисова рассказала в статье для портала «Медикфорум» о самых полезных для пищеварения продуктах.
Read more »
МИД Австрии призвал своих граждан покинуть Ливан из-за риска эскалации конфликтаВ ведомстве назвали критической ситуацию с безопасностью для иностранцев в этой стране
Read more »
Как по маслу: какие продукты укрепляют иммунитетВрачи рассказали, почему для легких полезно сало
Read more »
В СФ назвали самопиаром заявление Латвии о возможном закрытии Балтики для РФЗаявление президента Латвии Эдгарса Ринкевичса о возможном закрытии Балтийского моря является самопиаром. Об этом 20 октября заявил «Известиям» зампред комитета Совфеда по международным делам Андрей Климов.
Read more »
СМИ назвали использование РФ ракетной установки ТОС-2 плохой новостью для ВСУИспользование Вооруженными силами (ВС) РФ тяжелой огнеметной системы ТОС-2 «Тосочка» является ужасной новостью для Украины. Об этом сообщило польское издание Interia в своей статье, опубликованной 18 октября.
Read more »
В Польше российскую «Тосочку» назвали кошмаром для ВСУПрименение российской армией новейшей тяжёлой огнемётной системы ТОС-2 «Тосочка» стало «ужасной новостью» для ВСУ, заявило 20 октября польское...
Read more »