Заслуженный врач России, вертеброневролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт Андрей Кабычкин предупредил об опасности привычки «хрустеть» шеей.
В беседе с радио Sputnik во вторник, 24 октября, он отметил, что к появлению напряжения в области шейных позвонков приводит неправильная осанка во время ходьбы или сидячий образ жизни. Снять его можно, «похрустев» шеей — это приводит к высвобождению капсулы сустава, позвонки начинают двигаться нормально, а мышцы расслабляются.
Между тем, такое упражнение без помощи врача небезопасно для здоровья: непрофессионал может пережать при этом позвоночную артерию. Врач объяснил, что она проходит в тонком костном канале и снабжает кровью мозжечок, отвечающий за стабильность походки и правильное положение в пространстве. Повреждение этой артерии чревато тем, что мозжечок начнет испытывать гипоксию, и у человека может возникнуть постоянное ощущение головокружения. «Это называется вертебрально-базилярная недостаточность, то есть нарушение кровообращения из-за механического повреждения», — рассказал Кабычкин.Чтобы избавиться от мышечного напряжения в области шеи и не рисковать здоровьем, Кабычкин посоветовал выполнять специальное упражнение, которое поможет подать нагрузку на мышцы без движения. Для этого следует сесть ровно, положить ладонь на щеку, отвести в сторону локоть, сделать глубокий вдох и сымитировать движение поворота головы в сторону руки. В результате получится действие со стороны мышц шеи и противодействие со стороны мышц руки. Таким образом можно снять напряжение без риска. На свою шею: почему хруст в позвоночнике может привести к инсульту Врачи рассказали, опасно ли щелкать суставами пальцев Ранее Кабычкин отмечал, что если хруст, например, в височно-нижнечелюстном суставе при различных деформациях этого сустава сопровождается болью, стоит посетить ортодонта, травматолога-ортопеда, чтобы поставить правильный диагноз, а также назначить своевременное лечение патологии сустава, сообщает телеканал «Звезда». 13 октября остеопат Александр Евдокимов призвал обращаться к врачу при грубом хрусте в шее. По его словам, грубый звук при повороте головы может возникать по нескольким причинам, в том числе из-за отложение солей и остеофитов, отмечает телеканал «360». Последние способны при движении повреждать сосуды, мягкие ткани, раздражать нервные ткани. Медик добавил, что если шея хрустит у людей с худощавым телосложением или у молодых людей, то это нормально, уточняет Life.ru. 21 сентября врач травматолог-ортопед первой профессиональной сети ортопедических салонов Ольга Левченко в беседе с сайтом aif.ru рассказала, что если при хрусте в шее возникают боль и дискомфорт, происходит ограничение движений, стоит посетить специалиста. Также помощь врача необходима, если хруст сопровождает даже малейшую нагрузку и снижает качество жизни. 11 сентября врач-остеопат Владимир Животов предупредил, что неквалифицированные мануальные терапевты могут наносить вред здоровью. Врач объяснил, что некоторые боли могут появляться из-за травм, полученных в прошлом. Протрузии, грыжи, остеохондроз, как отметил специалист, являются подпорками, которые тело создает для компенсации прежней травмы. Попытка «поправить» это чревата серьезными осложнениями, пишет RT. Также в сентябре британский врач-терапевт Эвер Ариас предупредил, что привычка хрустеть шеей может привести к болям, растяжению и компрессионному перелому шейного отдела позвоночника. Кроме того, следствием этой привычки может стать инсульт, пишет НСН. Это может произойти, если врач случайно спровоцирует расслоение позвоночной артерии или повреждение сосудов. В марте прошлого года хирург-ортопед Никита Геращенко рассказал об опасности хруста в коленях. По ее словам, хруст в коленях при разгибании в ряде случаев может привести к инвалидности. Однако если при хрусте нет болевого синдрома, к врачу обращаться не стоит.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Бывший советник Пентагона Макгрегор заявил об истощении Вооруженных сил СШАНа своей странице в социальной сети X бывший советник Пентагона полковник Дуглас Макгрегор указал на истощение кадрового резерва вооруженных сил США
Read more »
Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычкиВрач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека.
Read more »
Хавбек «Интер Майами» Аскона об игре с Месси на тренировках: «Никто не играет против него очень жестко. Мы защищаемся, но с осторожностью»«Все понимают, что мы не будем пытаться причинить ему вред [на тренировках].
Read more »
– об остановке боя Анкалаева и Уокера: «Рефери должен был дисквалифицировать Магомеда»«Врач задал стандартный вопрос и принял решение, ссылаясь на ответ.
Read more »
В США указали на вред России из-за затягивания конфликта на УкраинеКонфликт на Украине будет долгосрочным, а время не на стороне России. На вред Москве из-за затягивания украинского кризиса указал помощник госсекретаря США по делам Европы и Евразии Джеймс О'Брайен. Он заявил, что расширяется масштаб взаимодействия в этой ситуации, поскольку теперь идет долгосрочный конфликт.
Read more »
Ван И заявил, что Израиль и Палестина должны обеспечить мир ради будущих поколенийГлава МИД Китая указал на необходимость незамедлительного восстановления мирных переговоров и процесса урегулирования палестинской проблемы по принципу 'два государства для двух народов'
Read more »