При болях в спине не нужно ни лежать, ни ограничивать подвижность. Об этом «Доктору Питер» рассказала невролог Оксана Овдиенко.
При болях в спине не нужно ни лежать, ни ограничивать подвижность. Об этом «Доктору Питер» рассказала невролог Оксана Овдиенко.
Часто у людей с болью в спине первое желание — найти удобную позу лежа и оставаться в ней, пока боль не исчезнет сама собой. Это худший вариант, отметила врач. Другие берегут себя, ограничивая движения, чтобы сберечь поясницу. Это тоже ошибка. На самом деле ни при острой, ни при хронической боли не рекомендуется постельный режим. Можно немного снизить нагрузку, если боль вызвана перенапряжением мышц спины.
«Физическая активность снижает уровень эмоционального стресса, что почти в два раза повышает эффективность традиционных методов терапии в лечении хронической боли», — рассказала Овдиенко. Врач также не рекомендовала греть спину при болях, обращаться к костоправам, особенно без медицинского образования. Можно использовать корсеты, обезболивающие . Срочно обратиться к врачу нужно, если боль не проходит в течение трех дней, сопровождается слабостью или изменением чувствительности в конечностях, усиливается при движении, отдает в бока, ноги, шею и поясницу либо появились проблемы с мочеиспусканием, или боль не проходит в покое.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Баскетболистка сборной России посоветовала три упражнения от боли в спинеРазыгрывающая екатеринбургского УГМК и сборной России по баскетболу Елена Беглова посоветовала три простых упражнения от боли в спине. Начать спортсменка порекомендовала с планки на предплечьях. «Это статическое упражнение можно назвать базовым. Оно направлено на прокачку всех мышц кора», — заявила Беглова.
Read more »
В Роскачестве назвали список необходимых для водителя предметов в багажникеВ пресс-службе Роскачества рассказали RT, что должно лежать в багажнике автомобиля.
Read more »
Врач объяснил, когда хруст в спине опасен для здоровьяСам по себе хруст или щелчки в спине – это не патология, если они не вызывают боль. Если она появляется, то это может быть признаком четырех заболеваний. Об этом «Газете.Ru» рассказал хирург, травматолог-ортопед Европейского медицинского центра (EMC) Михаил Рязанцев.
Read more »
Врач связала боли в суставах и стоматит с язвой кишечникаЯзвенный колит и болезнь Крона — заболевания кишечника, которые относятся к группе воспалительных. Их основные симптомы — боль в животе и диарея, но иногда заболевания могут протекать нетипично, об этом «Газете.Ru» рассказала онколог, врач-эксперт медицинской компании...
Read more »
Названа боль в спине, при которой нужно срочно обратиться к врачуВ некоторых случаях справиться с болью в спине можно и самостоятельно, но есть «красные флаги», которые требуют обращения в больницу. Об этом «Доктору Питер» рассказала заведующая неврологическим отделением СПб ГБУЗ «Госпиталь для ветеранов войн» Оксана...
Read more »
Эндокринолог Калинчев опроверг пользу от «экологически чистых» продуктовВрач считает, что все для сбалансированного рациона можно купить в обычном магазине.
Read more »