Если сможете протянуть хотя бы пару недель, точно похудеете.
В самом сердце Китая, среди живописных гор, затаился древний монастырь Шаолинь – колыбель боевых искусств. В этом месте духовность и физическая сила нашли гармонию и научились сосуществовать вместе. Каждый день в Шаолине мастера кунг-фу познают себя, мир и приближаются к внутреннему балансу. Этому способствует определённый образ жизни.
В монастыре Шаолинь есть и свой распорядок на разные времена года. Зимой буддийские монахи больше времени уделяют практике Чань чи и сидячей медитации. Летом – изучению и толкованию сутр. Существует также свод правил, известный как Виная. Он содержит подробные инструкции о том, как буддийские монахи должны вести повседневную жизнь: от выбора одежды до проведения религиозных обрядов. Они помогают сохранять дисциплину, чистоту ума, тела и оставаться преданными своему духовному пути.Как наконец-то успокоиться и начать жить в своё удовольствие: 9 советов и 3 практикиЖизнь монахов Шаолиня следует очень строгому распорядку дня.
После обеда некоторые монахи отдыхают, а их обязанности выполняют другие. Так продолжается до чтения в 16:30. Вечер предназначен для уединения. Монахи могут вернуться к своему обучению, практике или отправиться на отдых. В 21 звучит сигнал, что все должны ложиться спать.Искусство Шаолиня возникло более тысячи лет назад – в первой половине VI века.
Упражнения монахов Шаолиня характеризуются гибкостью, силой, скоростью и точностью. Среди многочисленных техник особо выделяются приёмы Циньна , методы перелома костей, поражение жизненно важных акупунктурных точек. Все они естественным образом организованы в единую обширную и упорядоченную систему знаний. Описание приёмов сгруппировано по уровню сложности и другим критериям.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Как католики и протестанты живут в воюющей РосcииБольшая часть протестантов и католиков, проживающих в России, смирились с самоцензурой из-за уголовной ответственности за осуждение войны в Украине, указывают собеседники DW.
Read more »
Дмитрий Быков: Путину нужна война - это его легитимацияПоэт, писатель и публицист Дмитрий Быков в программе DW вТРЕНДde рассказал, каким видит конец путинского режима, будущее России и Украины и как оценивает состояние нынешнего российского общества.
Read more »
6 привычек бабушек и дедушек в СССР, которые формировали из внуков гениевПочему секреты воспитания в Советском Союзе передавались из поколения в поколение и как ими пользовались, что давали, чтобы реализоваться, детям и внукам.
Read more »
«Хочу остаться в «Авангарде». Нам по силам взять Кубок». Интервью с лучшим легионером КХЛКак живётся и играется в Омске американцу Риду Буше, пишущему историю «ястребов».
Read more »
В меру поддержка: категории имеющих право на бесплатную юрпомощь хотят расширитьКто сможет получить защиту за счет государства и как к этому относятся в отрасли
Read more »
Сборное утверждение: производители предупредили о подорожании электроникиЧто может стать причиной и как в Минприроды объясняют повышение экосбора для бизнеса
Read more »