Врач-диетолог Софья Елиашевич объясняет, как отличить нормальное накопление висцерального жира от критического уровня висцерального ожирения, которое может привести к серьезным осложнениям.
Висцеральный жир, или жир, расположенный вокруг внутренних органов, необходим для нормального функционирования организма. Однако его избыток может привести к ряду серьезных проблем со здоровье м. Врач-диетолог Софья Елиашевич объяснила, как отличить естественные изменения в организме от потенциальных рисков. \У мужчин висцеральный жир обычно начинает накапливаться после 30-35 лет, особенно при малоподвижном образе жизни и неправильном питании.
Избыточное употребление пива и сладких напитков способствует этому процессу. Важным индикатором является окружность талии: у мужчин она не должна превышать 94 см, а у женщин — 80 см. Когда окружность талии мужчин превышает 102 см, а у женщин — 88 см, это указывает на критическое уровень висцерального ожирения. \Такое состояние может привести к осложнениям, таким как сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет 2 типа, метаболически ассоциированная жировая болезнь печени и эректильная дисфункция. \Если вы заметили у себя критические значения окружности талии, важно незамедлительно обратиться к специалисту. Запишитесь на консультацию к терапевту для осмотра и назначения необходимых анализов, таких как уровень сахара и холестерина в крови. Следуйте рекомендациям врача по диете, физической активности и, при необходимости, медикаментозному лечению. «Помните, что раннее обращение к специалисту может значительно снизить риски, связанные с висцеральным ожирением», - говорит Софья Елиашевич
Висцеральный Жир Ожирение Здоровье Предупреждение Диета Физическая Активность
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Бразильский спортсмен получил перелом пениса во время джиу-джитсуМатеус Мендонка травмировался во время тренировки, не обратился к врачу сразу и через месяц обратился к специалистам, которые диагностировали перелом пениса
Read more »
Как облегчить симптомы циститаВрач-уролог рассказала о способах облегчения симптомов цистита до визита к врачу.
Read more »
Сонливость днем — признак проблем со здоровьем?Врач предупреждает о потенциальной опасности постоянной дневной сонливости и рекомендует обратиться к специалисту для обследования.
Read more »
Постоянная сонливость может быть признаком серьезных заболеванийВрач рассказала о причинах дневной сонливости и о том, при каких обстоятельствах стоит обратиться к специалисту.
Read more »
Как остановить слезотечение от холода и ветраВрач-офтальмолог рассказала, как бороться с обильным слезоотделением и когда нужно обратиться к специалисту.
Read more »
Какие напитки и занятия могут заменить алкоголь? Рассказывают врачиТакже объясним, как распознать зависимость и когда обращаться за помощью.
Read more »