Terlebih saat ini, gejala infeksi novel coronavirus atau Covid-19 sekilas mirip dengan gejala flu atau pilek.
Liputan6.com, Jakarta Menjaga pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga rutin menjadi hal terpenting yang kini harus dilakukan masyarakat di tengah pandemi Corona atau Covid-19.Seperti dilansir Antara, Sabtu , pilek dan flu adalah penyakit yang sering muncul selama musim pancaroba. Namun, hal ini dapat dicegah melalui kebiasaan dan gaya hidup secara alami.
Anda juga dapat menggunakan desinfektan untuk membunuh kuman, terutama di kenop pintu, keyboard, toilet, remote TV, dan sakelar lampu.Menurut National Sleep Foundation, tidur kurang dari 7 jam membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit. Beberapa penelitian juga mencatat bahwa kurang tidur akan mengurangi pertumbuhan sel imun dan protein.Bawang putih dapat membantu mencegah masuk angin dan flu karena mengandung sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antioksidan.
Salah satu sumber probiotik terkaya adalah yogurt, dark chocolate, sup miso, acar, tempe, kimchi dan lainnya.Konsumsilah serat setidaknya 30 gram sehari, sebab serat menyediakan sumber prebiotik bagi bakteri di usus. Hal ini akan membantu meningkatkan variasi bakteri sehat dalam usus Anda, yang selanjutnya mendukung sistem kekebalan.Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran berwarna cerah akan membantu membuat sistem kekebalan tubuh kuat, karena mengandung antioksidan.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Gugus Tugas Covid-19: Salah Pakai Masker Berkontribusi pada Penularan Covid-19Yurianto mengatakan hingga saat ini masih sering ditemukan masyarakat menggunakan masker hanya menutup mulut atau dagu. Namun, tidak menutup hidung.
Read more »
Pilkada 9 Desember Beresiko, Alihkan Dana Rp 10 Triliun untuk Covid-19Komite I DPD sudah menyatakan sikap menolak pelaksanaan Pilkada 9 Desember 2020 karena akan merusak makna dan kualitas demokrasi.
Read more »
Kasus Positif Covid-19 di Bengkulu Tak Bertambah Selama 10 Hari TerakhirSelama 10 hari terakhir, tidak ada penambahan kasus positif Covid-19 di Bengkulu. Total kasus Covid-19 di daerah ini masih bertahan di angka 92 orang.
Read more »
Update Covid-19 Maluku: 10 Pasien Positif Meninggal, 231 Orang Masih DirawatPemerintah Provinsi Maluku mengumumkan tambahan satu pasien positif virus corona baru atau Covid-19 yang meninggal pada Rabu (10/6/2020).
Read more »
Covid-19 Pukul Museum Dunia, 10 Persen Terancam Tutup SelamanyaHampir semua museum di seluruh dunia ditutup. Sebanyak lebih dari 10 persennya diproyeksi tidak akan bisa buka lagi dan sebagian lain harus menunda proyek baru.
Read more »