Geschmeidig nach Europa - Baumgart schickt seine Stars zum Yoga! BILDSport
Der Held. Die Kobra. Der Lotussitz. Begriffe, die jetzt auch die FC-Stars kennen...Yoga-Trainer Bradley Franco am Freitagmittag am Geißbockheim mit den FC-Spielern, ein bekannter Yoga-Lehrer aus Köln, zweimal pro Woche ans Geißbockheim – um den FC-Stars das Training für Körper, Geist und Seele nahezubringen. Die Einheiten dauern knapp 40 Minuten, finden in der Turnhalle am Geißbockheim statt.
Für die Torleute sind beide Einheiten Pflicht. Die Feldspieler sollen einmal nach dem Spiel ran, die zweite Sitzung ist dann freiwillig.Baumgart sagt zu BILD: „Ich habe das schon in Paderborn angeboten. Beim Yoga kannst du schon richtig runterfahren. Ich glaube, Yoga nimmt immer mehr Einfluss im Leistungssport.“
Der Trainer selbst macht bei den Einheiten nicht mit, schaut lieber zu. Baumgart: „Aber es würde mir auch ganz guttun....“„Fußballspieler sind oft übertrainiert. Yoga ist eine Technik, um die körperliche Balance zu finden. Es geht auch um die Beweglichkeit der Gelenke, weil sich beim Fußball viele Bewegungen gleichen“, sagt Yoga-Lehrer Bradley im Gespräch mit BILD und lacht: „Den Lotussitz machen wir allerdings nicht.
Bradley Franco schaute sich das komplette Training an und erklärte BILD, warum Profis Yoga machen sollten► Baumgart überrascht seine Stars immer mal wieder mit unkonventionellen Trainingsmethoden. In der Vorbereitung hatte er Modeste und Co. bei 1000-Meter-Läufen mit Roland-Kaiser-Musik über den Platz gescheucht.
Geschadet hat es nicht. Köln kämpft Sonntag gegen den BVB um Europa. Wer hätte das im Sommer nach der letzten Katastrophen-Saison ernsthaft erwartet...?
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